Gemeinsam aus der Angst: Deine Online-Gruppentherapie
Wenn das "Für-andere-da-Sein" zur Last wird
Du bist die Person, auf die sich alle verlassen können. Ob im Job, in der Familie oder im Freundeskreis - du bist der Anker, der immer hält.
Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen, weil du niemanden enttäuschen möchtest. Während du die Bedürfnisse anderer wie selbstverständlich erfüllst, geht dabei der Raum für deine eigenen Wünsche und deine Erholung immer mehr verloren.
Dieses ständige Gefühl, immer nett und verfügbar sein zu müssen, hinterlässt Spuren: Innere Erschöpfung, nagende Zweifel, ein schlechtes Gewissen und Ängste, die dich immer öfter einholen. Vielleicht kennst du Ängste oder Panikattacken, die dich völlig unvorbereitet treffen, weil dein System einfach überlastet ist.
Es ist Zeit, dass du wieder Raum für dich findest und lernst, deine eigenen Grenzen liebevoll zu wahren.
Weil es DEIN Leben ist und du es bewusst gestalten darfst.
Psychotherapeutische Behandlung in der Gruppe
In meinen Online-Gruppen biete ich dir eine fundierte psychotherapeutische Behandlung. Gemeinsam nutzen wir diesen geschützten Raum, das du nicht nur Symptome lindern kannst, sondern die Ursachen deiner Ängste verstehst und in Sicherheit, Selbstwert und Freiheit umwandelst.
Was wir gemeinsam erarbeiten:
- Stabilisierung: Praktische Werkzeuge, um im Alltag wieder Sicherheit zu spüren.
- Ursachenverständnis: Psychoedukation, um die Logik hinter der Angst zu entmachten.
- Methodenmix: Intensive Impulse aus der NLP-Therapie, Verhaltenstherapie und systemische Ansätze.
- Selbstbestimmung: Wege finden, um vom bloßen "Verfügbar-Sein" zurück zu echter Lebensqualität zu gelangen.
Wähle dein passendes Format
Start des nächsten Durchgangs: 19. Mai 2026
Fokus: Gemeinschaft & Stabilität
Dauer: 3 Monate (monatlich kündbar)
Intensität: 2x 2 Std. wöchentliche Live-Begleitung
Betreuung: Innerhalb der Gruppe (1:1 möglich)
Besonderheit: Austausch & Breakout-Sessions
Preis: 384 € / Monat (umsatzsteuerbefreit*)
Dein Vorteil: das entspricht nur ca. 20 € pro 50 Minuten
(anstelle von 125 € im reinen Einzelsetting)
Zusatz-Info: Erstattungsfähig** (ca. 46 € nach GebüH 19.2)
Zeitpunkt/Uhrzeit: Immer dienstags 19:30 - 21:30
und/oder donnerstags 10:30 - 12:30
Flexibilität: Du entscheidest frei über deine Teilnahme - ganz ohne Druck und Anwesenheitspflicht; 14 Tage Kündigungsfrist
* Monatlicher Endpreis gemäß § 4 Nr. 14 Buchst. a UStG (umsatzsteuerbefreit)
**Erstattung tarifabhängig. Honorar ist unabhängig von Kassenleistung fällig.
Fokus: Maximale Tiefe & 1:1 Fokus
Dauer: 3 Monate (monatlich kündbar)
Intensität: 2x 2 Std. wöchentliche Begleitung, immer 1:1
Betreuung: Intensive 1:1 Arbeit in kleinem Rahmen
Besonderheit: Sehr privater, intensiver Rahmen
Preis: 984 € / Monat (umsatzsteuerbefreit*)
Dein Vorteil: das entspricht nur ca. 50 € pro 50 Minuten
(anstelle von 125 € im reinen Einzelsetting)
Zusatz-Info: Erstattungsfähig** (ca. 46 € nach GebüH 19.2)
Zeitpunkt/Uhrzeit: Immer dienstags 17:00 - 19:00
und/oder donnerstags 8:00 - 10:00
Flexibilität: Du entscheidest frei über deine Teilnahme - ganz ohne Druck und Anwesenheitspflicht; 14 Tage Kündigungsfrist
* Monatlicher Endpreis gemäß § 4 Nr. 14 Buchst. a UStG (umsatzsteuerbefreit)
**Erstattung tarifabhängig. Honorar ist unabhängig von Kassenleistung fällig.
So startest du:
Der Einstieg beginnt immer mit einem persönlichen, kostenfreien Erstgespräch (telefonisch, bitte ca. 10-15 Minuten einplanen). So stellen wir sicher, dass die Gruppe und die Methode perfekt zu dir passen.
Hier kannst du dich gerne eintragen und dich somit unverbindlich anmelden oder einfach deine Fragen stellen.