Gemeinsam aus der Angst:
Deine Online-Gruppentherapie in einem geschützten Raum - strukturiert, persönlich und stabilisierend.
Schön, dass du da bist. Du bist hier vor allem: nicht mehr allein.
Du benötigst einen Therapieplatz bei einer erfahrenen und einfühlsamen Behandlerin?
Dann bist du hier von Herzen willkommen!
Damit du genau weißt, was dich erwartet, was dich erwartet, findest du hier einen Einblick zum Ablauf und allen wichtigen Infos.
Online-Gruppentherapie, bequem von Zuhause und Du entscheidest frei, ob du 1,2 oder die ganzen 3 Monate bleiben möchtest - ganz ohne Druck!
"Hallo! Ich bin Sabine Görlitz.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und NLP-Master begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine Ängste besser zu verstehen, diese zu verarbeiten und deinen Alltag stattdessen mit Selbstbewusstsein, Selbstwert, Sicherheit und innerer Ruhe zu leben. Bei mir erwartet dich ein geschützter Raum voller Verständnis und eine von mir ausgewählte Gemeinschaft, die dich zudem motivieren kann und dir bewusst macht, dass du nicht alleine bist."
🔹Ankommen und Kontakt mit sich selbst durch 15 Minuten Meditation / Achtsamkeitsübung (Regelmäßigkeit verändert die Hirnstruktur, z.B. mindestens einmal die Woche)
🔹 Das Herzstück: Individuelle psychotherapeutische Behandlung durch mich (1:1 Behandlungen)
🔹 Vertiefung: Techniken in der 2er- oder 3er-Gruppe (Breakout-Sessions, sprich: Kleine Gruppenarbeit)
🔹 Abschluss: Gemeinsame Erkenntnisse, Feedback- und Q&A
So geht's hier weiter:
Der Einstieg beginnt immer mit einem persönlichen, kostenfreien Erstgespräch (telefonisch, bitte ca. 10-15 Minuten einplanen).
So stellen wir sicher, dass die Gruppe und die Methode perfekt zu dir passen.
1. Termin anfragen: Über das Formular, E-Mail, Anruf oder die Onlinebuchung!
2. Kennenlernen: Wir besprechen deine Situation zu zweit in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefongespräch.
3. Dein Platz wird reserviert: Sobald wir uns einig sind, erhältst du den Vertrag, den du ganz einfach und digital an deinem PC oder Smartphone signieren kannst. (Später erhältst du vor den jeweiligen Zoom-Calls E-Mails mit Infos zum Ablauf, Link usw.)
4. Bezahlung: Du erhältst eine Rechnung mit dem jeweiligen Honorar für die "große" oder 4er-Gruppe - dann, wie abgesprochen, überweist du es als Einmalzahlung oder in Monatsraten.
5. Start & Ablauf: Nach Zahlungseingang erhältst du den Zoom-Link für unsere Termine (dienstags).
Wähle dein passendes Format
Start des nächsten Durchgangs: 02.02.2027
Fokus: Gemeinschaft & Stabilität, auch 1:1
Dauer: 1, 2 oder 3 Monate (monatlich kündbar)
Intensität: 2 Std. wöchentliche Live-Begleitung
Betreuung: Innerhalb der Gruppe und mögliche 1:1 Behandlung
Besonderheit: Austausch & Breakout-Sessions
Preis: 484 € / Monat (umsatzsteuerbefreit*)
Dein Vorteil: das entspricht ca. 50 € pro 50 Minuten
anstelle von 125 € im reinen Einzelsetting;
Zusatz-Info: Erstattungsfähig** (50 Min. Psychotherapie - 46 € nach GebüH 19.2)
Zeitpunkt/Uhrzeit: Immer dienstags 19:30 - 21:30
Flexibilität: Du entscheidest frei über deine Teilnahme - ganz ohne Druck und Anwesenheitspflicht; 14 Tage Kündigungsfrist
* Monatlicher Endpreis gemäß § 4 Nr. 14 Buchst. a UStG (umsatzsteuerbefreit)
**Erstattung tarifabhängig. Honorar ist unabhängig von Kassenleistung fällig;
Ermäßigter Tarif auf Anfrage (für Studierende, Auszubildende und Rentner:innen)
Fokus: Maximale Tiefe & 1:1 Fokus
Dauer: 1, 2 oder 3 Monate (monatlich kündbar)
Intensität: 2 Std. wöchentliche Begleitung, immer(!) 1:1
Betreuung: Intensive 1:1 Arbeit in kleinem Rahmen
Besonderheit: Sehr privater, intensiver Rahmen
Preis: 988 € / Monat (umsatzsteuerbefreit*)
Dein Vorteil: das entspricht ca. 100 € pro 50 Minuten
anstelle von 125 € im reinen Einzelsetting;
Zusatz-Info: Erstattungsfähig** (50 Min. Psychotherapie - 46 € nach GebüH 19.2)
Zeitpunkt/Uhrzeit: Immer dienstags 17:00 - 19:00
Flexibilität: Du entscheidest frei über deine Teilnahme - ganz ohne Druck und Anwesenheitspflicht; 14 Tage Kündigungsfrist
* Monatlicher Endpreis gemäß § 4 Nr. 14 Buchst. a UStG (umsatzsteuerbefreit)
**Erstattung tarifabhängig. Honorar ist unabhängig von Kassenleistung fällig;
Ermäßigter Tarif auf Anfrage (für Studierende, Auszubildende und Rentner:innen)
Hier kannst du dich gerne eintragen und dich somit unverbindlich anmelden oder einfach deine Fragen stellen.
Wenn das "Für-andere-da-Sein" zur Last wird
Du bist die Person, auf die sich alle verlassen können. Ob im Job, in der Familie oder im Freundeskreis - du bist der Anker, der immer hält. Es fällt dir schwer, "Nein" zu sagen, weil du niemanden enttäuschen möchtest. Während du die Bedürfnisse anderer wie selbstverständlich erfüllst, geht dabei der Raum für deine eigenen Wünsche und deine Erholung immer mehr verloren.
Dieses ständige Gefühl, immer nett und verfügbar sein zu müssen, hinterlässt Spuren: Innere Erschöpfung, nagende Zweifel, ein schlechtes Gewissen und Ängste, die dich immer öfter einholen. Vielleicht kennst du Ängste oder Panikattacken, die dich völlig unvorbereitet treffen, weil dein System einfach überlastet ist.
Es ist Zeit, dass du wieder Raum für dich findest und lernst, deine eigenen Grenzen liebevoll zu wahren.
Weil es DEIN Leben ist und du es bewusst gestalten darfst.
Psychotherapeutische Behandlung in der Gruppe
In meinen Online-Gruppen biete ich dir eine fundierte psychotherapeutische Behandlung. Gemeinsam nutzen wir diesen geschützten Raum, das du nicht nur Symptome lindern kannst, sondern die Ursachen deiner Ängste verstehst und in Sicherheit, Selbstwert und Freiheit umwandelst.
Was wir gemeinsam erarbeiten:
- Stabilisierung: Praktische Werkzeuge, um im Alltag wieder Sicherheit zu spüren.
- Ursachenverständnis: Psychoedukation, um die Logik hinter der Angst zu entmachten.
- Methodenmix: Intensive Impulse aus der NLP-Therapie, Verhaltenstherapie und systemische Ansätze.
- Selbstbestimmung: Wege finden, um vom bloßen "Verfügbar-Sein" zurück zu echter Lebensqualität zu gelangen.